“还好玩呢？哪会有这练习方法？你…不会是糊我吧？”柳妙香嗔。“我哪敢啊，再说，妹夫还害你不成？这可是省医院科专家的研究结果啊，我实习的时候很多病人都试过，疗效显著着呢。

“别老拿你小姑来威胁妹夫啊，嫂没嫂的样儿！这第二方法，叫盆底肌锻炼，就是收缩盆底提肌，就是这里，你缩缩看…”既然气氛洽起来了，林天龙也就当仁不让，用大拇指了她门的位置。

“就是…刚才…都是你们家静静，占着卫生间，人家忍不住了…”“嗯，不算严重。等会儿我给你开个药方，不过，中药的疗效也是因人而异的，你这病，最重要的还是肌的恢复锻炼。

“讨厌…”柳妙香羞羞怯怯的样真是极了。“别急，再教你一比较好玩的，叫耻骨肌锻炼。

“嗯…”柳妙香本来好像想说什么的，被他这一，一下顿住了，全一绷，一夹，差把林天龙的大拇指夹住。

！这么重的劲儿，哪里不会酸疼啊？呵呵。“嗯。”柳妙香脸上一片红云，不知是疼得，还是羞得。“最近一次漏是什么时候？”林天龙持续着她的腹沟，并沿着的外沿慢慢移动，把间的往里堆得更鼓。

看来还是个者，嘿嘿。“不对，不是叫你夹，是提懂吗？把门往里缩…对，对了…持住，每一下要持十秒钟，每次练习要行三十下，一天三次…哎，又错了又错了，你看，都把我指夹你里了！”

“是比正常的频率稍微一哦。这个方法其实就一个字…忍。你平时两个小时一次，那从明天开始，就两个半小时一次，不到忍无可忍，尽量这个规定时间，懂吗？”

“一般两个钟吧，嗯…不过，有时，会勤一，总想…上厕所，好像半个小时就得…上一次厕所。

“哪有你这样没耐心的医生？哼，我告诉静静，你敷衍我！”故作生气的柳妙香微微扭动，腹下间的鼓起应该是刚洗完散发若有若无的雌芳香，刺激得林天龙丹田乎乎的。

嗯…这样吧，我先教你几锻炼方法，你要合中药天天练习，效果会好很多。这第一其实很简单，就是要规定时间排。你现在一般多长时间一次？”林天龙问。

遇上排队的公厕，就会更急，越想越急，有时忍不住就会漏一来，真是烦人…”对一个大男孩说到“”字时，柳妙香好像还是有害羞，何况面前的还是小姑胡静静的男朋友。

林天龙故意不说“小便”这个医生用语，而用带亵意的“”以便能欣赏到人妻少妇脸上的羞红“这样持一个月左右，再延长到三个小时一次，再持一个月，慢慢地延长，直到接近正常频率。这是锻炼你用意识控制膀胱的觉刺激，重建大脑质对膀胱功能的控制…唉，这些医理跟你说多了也没用，反正照我的方法练就是了。”

“不许！”这千载难逢的好机会，林天龙岂能放过？他装严肃的神情，一手在她腹沟上继续施压，一手来到她柔的腹轻轻起来“现在正是锻炼膀胱肌的好时机，有我这副院长亲自现场指，你就偷着乐吧，呵呵…”“不行，很急…”一说就急，典型的膀胱症！“别动，想着一个字，忍！心里告诉自己，我行的，能忍住的…然后开始想其他事情，或跟我聊别的话题。我想想啊…对了，彪哥最近怎么样？都很长时间没见过他了，你可要看好他哦，富帅又是官二代最有魅力了…”

因为失禁的病因很复杂，有些是盆底肌，有些是肌、膀胱肌，有些呢，又是综合因素。你最好三方法都练着，相信妹夫，只有好没坏，嗯？”“嗯。”柳妙香羞应着，下有不耐地扭动，半晌才难为情地支吾“我…现在又想…上厕所了，你放手，让我先去一下好吗？”

就是在的过程中主动中断排，忍个几秒钟后再继续，最好是到最畅快时愣是制中断，一次最好中断三次以上。这样有助于括约肌功能的恢复，记住了吗？”林天龙笑。